調査結果　（一部抜粋）

20～60代の断食、もしくはファスティング経験者は13.2％と、大多数の人は未経験であることがわかった。また、未経験者のうち、断食／ファスティングに興味のある人は19.6％となった。＜図1＞＜図2＞

断食／ファスティングを行った感想としては、「期待した効果が全て得られた」が6.1％、「期待した効果がほぼ得られた」が34.8％と、40.9％の人が効果を実感している結果に。＜図3＞

■断食／ファスティングの種類について
本調査では、断食とファスティングの方法について以下の5通りを提示し、それぞれの内容をご確認いただいたうえでアンケートに回答していただきました。

半断食 ： 昼と夜にお粥や果物を少量だけ摂取をして行う方法
半日断食：半日を水のみを摂取して過ごす方法
1日断食： 24時間、水のみを摂取して過ごす方法
本断食： 48時間以上、水のみを摂取して過ごす方法
ファスティング： 栄養価が高く消化の良い酵素ドリンクなどを摂取して行う方法

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調査内容

□ 属性設問（性別・年齢・居住地・職業・業務内容・婚姻状況・子の有無・同居者・業種）
□ 断食・ファスティング経験の有無（SA）
□ 断食・ファスティングの経験数（SA）
□ 断食・ファスティングを行った目的（MA）
□ 断食・ファスティングを行った期間（SA）
□ 断食・ファスティングを行った場所（MA）
□ 断食・ファスティングの方法（MA）
□ 断食・ファスティングの方法を選んだ理由（FA）
□ 断食・ファスティングを行った感想（SA）
□ 断食・ファスティングへの興味の有無（SA）
□ 行ってみたい断食・ファスティング方法（SA）
□ 行ってみたい断食・ファスティング方法を選んだ理由（FA）
□ いってみたい断食・ファスティングの場所（SA)
□ いってみたい断食・ファスティングの場所を選んだ理由（FA)

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調査概要

※調査結果は、端数処理のため構成比が100％にならない場合があります