調査結果　（一部抜粋）

【新型コロナウイルスに対する不安・ストレス度】
定点指標の「直近1週間の不安度」は3.6p減の27％、「将来に対する不安度」は4.6p減の40％である。「直近1週間のストレス度」は、若干減の39%であり、不安度、ストレス度ともに、2022年の1月から減少傾向にある。＜図1＞
直近1週間の感染対策として実行したことは「マスクの着用」が74％、「アルコール消毒液の使用」は63％、「石鹸などを用いた手洗い」は56％と、感染者数の減少が続いている今も、基本の感染予防対策を半数以上が継続して行っていた。＜図2＞

【マスク着用に対する意識】
家の外や外出先におけるマスク着用については、「外さない」が70％を占めた。また、マスクを着用すべきシーンは、「公共交通機関での移動中」「商業施設」「勤務先」「娯楽施設」「飲食店内」が多い。特に女性や中高年は、外でマスクを外さない、あらゆるシーンでマスクを着用すべきと回答した人が目立つ。マスクを着用すべき子どもの学齢は「小学生」以上において6割を超える。女性20代・30代は未就学児の「5～6歳」もマスクを着用すべきが約4割と高めであった。＜図3、4、5＞

【体調・精神面の変化】
コロナ禍前より体調面が悪化した人は20％、詳細は「目の不調」「肩・首すじのこり・痛み」「身体の動きの軽さ重さ」「全身的なだるさ、倦怠感、疲労感」が多い。一方、精神面では悪化した人が26％、「メンタル不調、鬱々とした気分」「日々の充実感」「意欲・やる気」の不調をあげた人が多かった。2021年5月、11月調査と比べると、体調面・精神面ともにゆるやかな改善傾向にある。＜図6、7＞
コロナ禍で「体重が増えた」人は3割であり、増えた体重は平均4㎏。特に女性30～40代は4割近くが増えたとしている。＜図8＞

【健康改善のため行っていること】
自身の体調改善のため“普段行っていること”は、「散歩・ウォーキング」「ストレッチ」「体重測定、スマートウォッチなどでの健康管理」など。ストレス解消やモチベーション強化など内面的な健康のために取り入れていることは、「睡眠をしっかりとる」「ゆっくり休息をとる」「適度な運動をする」などであり、2021年11月調査と比べて“普段行っていること”に大きな差はなかった。＜図9、10＞

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