【お知らせ】目に関する調査（2025年）

調査結果

◆目の疲労感と初めて視力矯正をした年齢
直近１か月間に「よく、目が疲れていると思う」は24％、「たまに、目が疲れていると思う」と合わて65％の人は目が疲れていると実感。老眼が進む40～60代は目への疲労感は7割台と高い。＜図1＞
視力矯正をしている人に、初めて視力矯正を行った年齢を確認した。全体では「中学生」と「19歳以上」がボリュームゾーン。若い年代ほど視力矯正を行った年齢が早まる傾向が顕著であった。特に20～30代は、小学生までに3割以上、中学生までは6割以上が視力矯正を行っていた。＜図2＞

◆スマートフォンの利用状況
スマートフォンの保有者に対し、平日・休日を合わせた1日当たりの利用時間を聴取した。20～60代は「２～3時間」、70代は「1時間程度」がボリュームゾーン。若い年代ほど長時間利用が増え、20～30代は、4時間以上の利用者が半数を超える。＜図3＞
最も利用時間の長い機能やアプリでは、「インターネット検索での調べものやニュースなどのサイト閲覧」が41％、「メール・SNS」が27％、「音楽・動画鑑賞」11％、「ゲーム」が8％であった。「インターネット検索での調べものやニュースなどのサイト閲覧」は40代と60代で多い。20代のみ、ネット検索よりも「メール・SNS」の利用時間が長い。＜図4＞

◆スマホ依存症の自覚
スマホ依存症の自覚を確認したところ、「かなりスマホ依存症だと思う」は11％、「まあスマホ依存症だと思う」は34％、合わせて45％はスマホ依存症と自覚しており、2023年の結果と変わらない。20～30代は依存症と思う人が59％を占める。スマホ利用時間と依存症の自覚は比例している。＜図5＞
自身がスマホ依存症だと思う理由は「スマホを使っている時間が長い」「暇さえあれば無意識にスマホを操作している」「スマホが手元にないと不安になる」が4割台、「スマホが手元がないと落ち着かない」「寝る直前までスマホを操作している」で3割台に達する。「スマホが手元にないと不安になる」は若い年代ほど高まる傾向にある。＜図6＞

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調査項目

□ 調査概要
□ 回答者プロフィール（性別・年代・未既婚・居住地・同居家族・子どもの有無・同居子どもの学齢・職業・デスクワークの時間）

▼調査結果サマリー
▼調査結果詳細
□ 視力矯正のための眼鏡・コンタクトレンズの使用状況
□ 視力矯正を初めて行った年齢
□ デジタルデトックスの名称認知
□ 直近1か月間のデジタルデトックスの実施経験
□ 目について気になること
□ 直近1か月間の目の疲労度
□ 目が疲れる要因
□ 直近1年間の目の病気に罹った経験
□ 目のために意識的に行っていること／最も意識的に行っていること
□ 目のためによいと思う日常の行動（自由回答抜粋）
□ スマートフォンの保有
□ 1日平均のスマートフォン利用時間　
□ 普段使っている／最も利用時間の長いスマートフォンの機能・アプリ
□ スマホ依存症の自覚
□ スマホ依存症だと思う理由

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