- 冬の時期に感じる不調 女性に多い「手足の冷え」
不調の原因は、乾燥、低気温、寒暖差 - ー 冬の体調管理に関する調査（2025年） ー
調査結果トピックス
◆直近1か月の体調を10段階（とても体調が悪い～体調に問題はない）で聴取したところ、「体調に問題はない（0）」が18.1％で最も多く、平均は4.3点。
40～50代は体調が悪いと感じる人が多い。＜図1＞
◆冬の時期に感じる不調や症状は、「手足の冷え」「肌の乾燥」「肩こり」がTOP3。
女性はいずれの年代も「手足の冷え」が最も高く、女性40代以上では40％を超える。男性40～50代と女性40代では「眠りが浅い」、男女とも60代では「腰痛」が高い。＜図2＞
◆冬に感じる不調や症状の原因は、「空気の乾燥」「気温の低さ」「寒暖差」がいずれも4割を超え、気候によるものが大きい。
20～30代では「寒暖差」、40～50代は「気温の低さ」、60代は「空気の乾燥」が最も多くあがる。＜図3＞
◆冬の時期にやっている体調管理の方法は「手洗い」「マスク」が3割台で、次いで「口のうがい」「こまめな水分補給」「厚着」が上位に並ぶ。
「マスク」は年代による差が大きく、20代では22.7％に対して、60代は43.2％にのぼる。＜図4＞
◆3年前（2022年）と比べ、体調管理に対する意識が上がった人は35.3％、半数以上は変化なし。
20代では「とても意識が下がった」が14.5％と他の年代と比べて顕著に高い。＜図5＞
調査項目
□属性設問
□直近1か月の体調
□冬の時期に感じる不調や症状
□冬に感じる不調や症状の原因
□冬の時期にやっている体調管理の方法
□3年前（2022年）と比べた体調管理に対する意識変化
調査概要
| 調査手法 | インターネットリサーチ （クロス・マーケティング セルフ型アンケートツール「QiQUMO」使用） |
|---|---|
| 調査地域 | 全国47都道府県 |
| 調査対象 | 20～69歳の男女 |
| 調査期間 | 2025年12月5日（金）～7日（日） |
| 有効回答数 | 本調査1,100サンプル |
※調査結果は、端数処理のため構成比が100％にならない場合があります
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