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- 8割以上が平日・休日ともに間食習慣あり
よく食べるもの第1位は「チョコレート・チョコレート菓子」 - ー 間食に関する調査（2026年） ー
調査結果トピックス
◆間食する人は平日82.4％、休日84.1％。女性50代は「よくする」が平日49.1％、休日54.5％と多い。
20代は男女ともに約4人に1人が間食を「まったくしない」と回答。＜図1＞
◆間食したくなる時間帯は、「14～15時台」が42.7％で最多。
50～60代は「14～15時台」が約半数に上る一方、20代は特定の時間帯に集中せず、「間食をしたくなることはない」が29.1％。＜図2＞
◆間食しているものは、「チョコレート、チョコレート菓子」（48.6％）がTOP。次いで「クッキー、ビスケット」と「せんべい、おかき、あられ」が38.3％。＜図3＞
◆得られる効果・メリットは、「小腹や空腹感を満たせる」「気分転換やリフレッシュができる」「自分へのご褒美、楽しみになる」「幸福感、満足感が得られる」が上位。＜図4＞
◆気をつけていることは、「カロリーをとりすぎないようにする」「夜遅い時間に食べない」が2割前後。＜図5＞
調査項目
□属性設問
□間食の有無（平日・休日）
□間食をしたくなる時間帯
□間食している食べ物・飲み物
□間食で得られる効果・メリット
□間食で気をつけていること
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調査概要
| 調査手法 | インターネットリサーチ （クロス・マーケティング セルフ型アンケートツール「QiQUMO」使用） |
|---|---|
| 調査地域 | 全国47都道府県 |
| 調査対象 | 20～69歳の男女 |
| 調査期間 | 2026年11月6日（金）～7日（土） |
| 有効回答数 | 本調査1,100サンプル |
※調査結果は、端数処理のため構成比が100％にならない場合があります
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