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基礎代謝に関する調査(2023年)
2023 / 11 / 29
全国20歳~69歳の男女を対象に「基礎代謝に関する調査(2023年)」を実施しました。冬は基礎代謝は上がるとされています。普段の生活で基礎代謝は意識されているのでしょうか。今回は「基礎代謝について知っていること」「基礎代謝量を向上させるために効果があると思うこと・実行していること」などを聴取しました。
今回はクイックリサーチ「トレンドeye」として、より速報性を重視した調査となっているため、レポートはございません。クロス集計表がダウンロードできますのでそちらをご覧ください。
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- 基礎代謝の低下を感じるのは「痩せにくい」「冷えやすい」とき
- 代謝アップには「ウォーキング」と知っていても実施は少ない
調査結果トピックス
◆自分の基礎代謝量を「知っている」人は26.0%。<図1>
年齢が若い方ほど自分の基礎代謝を認識しており、20代では「ほぼ正確に知っている」が7.3%、「およそ知っている」は27.3%となり、合わせて34.5%と認知率は高い。
◆「基礎代謝が上がると痩せやすくなる」の認識は41.7%。女性は高く50.2%。<図2>
女性は基礎代謝についての知識やイメージが豊富で、「筋肉量が少なくなると基礎代謝は下がる」「基礎代謝があがると冷えにくくなる」が4割台と高い。
◆基礎代謝量の向上に効果があると思うことは「有酸素運動:ウォーキング」が36.1%、向上のために実行していることは「お風呂に入る」が29.8%でTOP。<図3>
効果があると思うことを年代別で見ると、「お風呂に入る」は20~30代の認知が高く、60代は、「ウォーキング」の認知が高い。向上のために実行していることでは、50~60代で「発酵食品」「食物繊維」の摂取と「ウォーキング」の実施が目立った。
◆基礎代謝が落ちたと感じるのは「太りやすい・痩せにくくなった時」が36.2%で最多。女性は45.1%。<図4>
「身体の冷えを感じた時」が24.9%で続く。
◆身体を温めることを「温活」と意識して実行している人は9.2%。<図5>
※今回はクイックリサーチ「トレンドeye」として、より速報性を重視した調査となっているため、レポートはございません。クロス集計表がダウンロードできますのでそちらをご覧ください。
調査項目
□属性設問
□自分の基礎代謝量の認知
□基礎代謝について知っていること
□基礎代謝をあげるために効果があると思っていること
□基礎代謝をあげるために自分でしていること
□基礎代謝が落ちたと感じる場面
□身体を温める活動を「温活」と思っているか
調査概要
調査手法 | インターネットリサーチ (クロス・マーケティング セルフ型アンケートツール「QiQUMO」使用) |
---|---|
調査地域 | 全国47都道府県 |
調査対象 | 20~69歳の男女 |
調査期間 | 2023年11月24日(金)~27日(月) |
有効回答数 | 本調査1,100サンプル |
※調査結果は、端数処理のため構成比が100%にならない場合があります
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広報担当: マーケティング部
TEL:03-6859-1192 E-mail: pr-cm@cross-m.co.jp
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